3 เมนู ปรุงง่ายๆ ด้วยไมโครเวฟ สไตล์คนรักสุขภาพ

ปี 2019 กระแสรักสุขภาพยังคงมาแรงในหมู่คนหนุ่มสาว ซึ่งถือเป็นเรื่องดีที่หลายคนหันมาใส่ใจเรื่องนี้ แต่การจะมีสุขภาพดีได้นั้น ควรเริ่มต้นที่อาหารการกินที่เรานำเข้าสู่ร่างกายวันละ 3 มื้อนี้ เฮเฟเล่ขอนำเสนอเมนูที่เหมาะกับคนรักสุขภาพ แถมยังทำง่ายด้วยไมโครเวฟ เครื่องใช้ไฟฟ้ายอดฮิตของทุกบ้านด้วย

 

ไข่ตุ๋นอกไก่/กุ้งต้ม
แหล่งโปรตีนหาง่าย ราคาถูก เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างดี และมีคุณค่าสารอาหารครบถ้วน

วิธีการทำก็ง่ายมาก คือ นำไข่ไก่ตอกใส่ถ้วย (แยกไข่แดงออกไปถ้ากลัวอ้วน) เติมน้ำเปล่าและซีอิ๊วขาว ตีให้เนียนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำไปเข้าไมโครเวฟประมาณ 5-7 นาที เมื่อนำออกมา โรยหน้าด้วยอกไก่ต้มสุกฉีกฝอยมากน้อยตามต้องการ (หรือใส่กุ้งต้มสุกก็ได้) ปิดท้ายด้วยการใส่ต้นหอมซอยหรือผักชีเล็กน้อย เท่านี้คุณก็จะได้ไข่ตุ๋นหอมกรุ่น ที่จะทำกินตอนเช้าก็ดีหรือตอนเย็นก็ไม่อ้วน

ซุปไก่เห็ดหอม
หอมอวนไปกับกลิ่นของเห็ดหอมที่หลายคนชื่นชอบ และยังได้โปรตีนจากอกไก่แบบไม่อ้วนด้วย

วิธีทำ คือ ใส่น้ำต้มสุกในชาม แล้วนำไปเข้าไมโครเวฟ อุ่นด้วยไฟแรงประมาณ 5 นาที จากนั้นใส่เนื้อไก่ลงไป นำไปเข้าไมโครเวฟอีกประมาณ 5 นาที จากนั้นใส่เห็ดหอม แล้วปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว พริกไทย เกลือป่น ใส่ไมโครเวฟอุ่นด้วยไฟปานกลางอีกประมาณ 10 นาที

 
เค้กกล้วยหอมสูตรไร้แป้ง
หากใครอยากกินของหวาน แต่กลัวอ้วน กลัวน้ำตาลเยอะ ลองขนมหวานสูตรนี้ รับรองอร่อยแต่ไม่อ้วนแน่นอน แถมยังได้โปรตีนจากกรีกโยเกิร์ตด้วย

วิธีทำ คือ บดกล้วยหอมสุกให้ละเอียด ผสมกับไข่ไก่ และผงฟู ตีให้เนียนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นเทใส่แม่พิมพ์ นำไปเข้าไมโครเวฟใช้อบด้วยไฟแรงสุดประมาณ 1-1.30 นาที เสร็จแล้วตักใส่จาน ราดด้วยกรีกโยเกิร์ต และใส่ผลไม้สดตามชอบ เช่น สตรอเบอรี่ ส้ม กีวี่ องุ่น ฯลฯ

เมนูอร่อยล้ำทำง่ายขนาดนี้ อย่ารอช้า! “ไมโครเวฟแบบตั้งวางบนเคาน์เตอร์ รุ่น KIMBER สีขาว (538.31.260)” อุปกรณ์ผู้ช่วยมือหนึ่งที่จะทำให้คุณรังสรรค์อาหารโปรดได้อย่างง่ายดาย ด้วยคุณสมบัติ

• ผลิตจากกระจกและสแตนเลสคุณภาพดี
  
• ความจุ 20 ลิตร
• ควบคุมการทำงานด้วยลูกบิด
• ระดับพลังงาน 5 ระดับ
• ตั้งเวลาปรุงอาหารได้
• มีสัญญาณเตือนเมื่อปรุงอาหารเสร็จ
• มาพร้อมกับโปรแกรมละลายอาหารแช่แข็ง
  
• พลังงานไฟฟ้ารวมที่ใช้ 1,050 วัตต์ แรงดันไฟฟ้า 230 โวลต์, 50 เฮิรตซ์ กำลังไมโครเวฟ 700 วัตต์   

พิเศษ! ช้อปออนไลน์ได้แล้ว สะดวกสบายสุดๆ ส่งถึงมือคุณอย่างรวดเร็ว คลิก

 
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 02-741-7171 หรือกดปุ่มด้านล่าง เพื่อโทรหาเรา

เฮเฟเล่ ประเทศไทย ผู้นำในอุปกรณ์ฮาร์ดแวร์ อุปกรณ์เฟอร์นิเจอร์ฟิตติ้ง เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัว สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ในห้องน้ำ ระบบควบคุมการเข้าออกอาคารอุปกรณ์ล็อคอิเล็กทรอนิกส์ และอื่นๆ อีกมากมาย

เฮเฟเล่ได้นำองค์ความรู้เฉพาะทาง และความเชี่ยวชาญอันยาวนาน มาต่อยอดเทคโนโลยี สร้างนวัตกรรมใหม่ๆ เพื่อเพิ่มคุณภาพผลิตภัณฑ์ เพิ่มศักยภาพการผลิตและการบริการให้สมบูรณ์แบบยิ่งๆ ขึ้น เทคโนโลยีและนวัตกรรมของเฮเฟเล่ จึงเป็นที่ยอมรับไปทั่วโลก ด้วยแนวคิด “Thinking Ahead : การคิดไปข้างหน้า” เฮเฟเล่ ประเทศไทย จะมุ่งมั่นพัฒนาอย่างไม่หยุดยั้งตามวิสัยทัศน์ของเราที่ว่า “Complete Building Solutions : อุปกรณ์ครบ จบทุกเรื่องงานอาคาร” ตอบสนองโลกแห่งการก่อสร้างและการอยู่อาศัยให้สมบูรณ์แบบยิ่งๆ ขึ้น ด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพเยี่ยม และบริการที่เหนือชั้น พร้อมสานสัมพันธ์อย่างยั่งยืนกับลูกค้า ผู้ถือหุ้น พนักงาน พันธมิตรทางธุรกิจ และตลอดจนสังคมไทยตลอดไป